co pod

Nie masz żadnego typu budowy tylko swój układ hormonalny. Pozatym mam z Ciebie zwałe, dajesz zdjęcia ze spłaszczonym bicepsem i pytasz "jaki masz typ budowy" mając już za sobą określony staż. Takie rzeczy można na początku stwierdzić. I zresztą po co Ci to wiedziec? Diete kalibrujesz pod siebie a nie pod typ budowy.

[...] wszystko...to b.duza kwota w dodatku jak zapewnie wiele osob mam obawe przed pelna narkoza. " pół roku gojenia? ;-) max pare tygodni , a co do narkozy fajnie gdyby to było pod narkoza ale jak sie jej obawiasz to nie bedzie tak zle (o ile nie miałes tego zabiegu bo moze przeoczyłem czytajac Twój temat) to dostaniesz znieczulenie miejscowe, [...]

Czesc, jestem Paweł (post pod postem..... enter z nawyku zeby pisać pod spodem :D) Ogólnie o mnie: - Wiek: 18, - Wzrost: ok. 178cm; - Waga: 64,5kg; - Staż: około pół roku, cięzkie pytanie, co chwile jakies przerwy :D - Styl życia: aktywny. Aktualnie w pełni sprawny Główny Cel:Przyrost masy i siły. Max 39-40 obwodowo w bicepsie. Później [...]

Lordknaga, to jest moje luźne wróżenie. Nie napisałem tego pod wpływem zdjęć ani niczego innego. Wiadomo, że biorę to pod uwagę. Obstawiam ten układ, zobaczymy co z niego wyjdzie.

Niestety dla swojego zdrowia mam taki światopogląd. Przestałam jeść w wieku 12 lat bodajże, ale złapała mnie anemia i tężyczka więc pod przymusem, dosłownie, musiałam się jeść nauczyć :-) ale teraz jak już jest w porządku postanowiłam zrobić drugie podejście i regularnie kontrolować krew. Zupy jeszcze do przejścia, na pewno jak będę w domu, bo [...]

[...] stopniu oddziałuje na jej konwersję poza organizmem człowieka Z tego co mi wiadomo z praktyki to kreatyna nawet uprzednio zbrylona działa Jednak tylko zbrylona - rozumiem pod tym pojęciem nie występowanie cech innych związanych z jej zbyt długim eksponowaniem na czynniki zewnętrzne co może powodować niepożądane procesy czyli np żółknięcie itd [...]

[...] waga lezy na swoim miejscu i nikt nie patrzy jak na wariatke jak wszytsko odmierzam, nie musze sie chowac po pokojach zeby pocwiczyc %-) Zapomnialam wczoraj napisac, ze podczas urlopu nie mialam zadnych problemow gastrycznych. Bralam regularnie priobiotyk i jadlam to samo co wczesniej, jedyna roznica byla taka, ze czesto zjadalam za malo [...]

Widzę, że kolejny zadowolony. Cóż widać, że trenują pod okiem profesjonalisty. Ale coś czuję, że wielu podobne efekty osiągnęłoby pod własnym okiem. Ale kasa wydana na konsultacje motywuje do pracy. Trzymam kciuki, bo w podobnym czasie zrzuciłem 14 kg. Ale zaczynałem z większego pułapu. I życzę zniknięcia boczków, bo sam czekam na to u siebie, ale [...]

A co do tych ciężarów to wyciskanie leżąc mi cieniutkoo idzie, a przy wiosłowanie kąt pod jakim jestem ustawiony do ziemi wynosi około 70-60 stopni, nie wiem czy taki powinien być ale z całą pewnością tak jest łatwiej niż bedąc ustawionym pod kątem 90 stopni, może z tąd ten ciężar. Jedynie przysiady mam 100$ pewności że wykonuje poprawnie ;) [...]

Kolego powiem Ci że miałem ten sam problem strasznie się pociłem pod pachami, kupowałem jakieś tabletki które nic mi nie dawały. I kiedyś przez głupotę kupiłem bloker w kulce z Ziaji (Bloker ziaja). I o dziwo działa, nie pocę się pod pachami w ogóle. Koszt niedrogi 7zł. A co to tego czy pomaga to w "masowaniu" nie mam pojęcia ale przynajmniej nie [...]

[...] - makabra, bialek za malo o jakes 20gr, tluszczy kolo 7-gr, ww trzymam dalej poziom wysoki ponad 450gr. dzis cos nie tak z okiem dla odmiany,tj boli mnie jakby uciska pod prawym okiem i to dosyc ostro...kolejny dzien wygladal chyba jeszcze gorzej...dzis juz dobrze (24luty) ale bez treningu. wczoraj bylem na wfie (basen) i taki wpierd... [...]

[...] przestań wreszcie teoretyzowac(z książkami) i idź wreszcie na trening, Nie daną kostką tylko co najmniej dwoma. Przecież byłem na treningach (i nie mam tu na myśli podwórka tylko sekcję) i sam zauważyłem na, na przykład ciężkim worku, że przy takim ciosie prostym wygodnie jest uderzać pięścią pionową, trzema ostatnimi kostkami. Sam [...]

Z tą żałobą mnie rozwaliłaś }:-( Krewetko, może to przez tą zimową (ostatnio na przemian podchodzącą pod jesień) aurę ? Też miałam w końcówce straszny kryzys. Jak nigdy. Także ja bym zwalała na to. Wiosna przyjdzie, będzie lepiej. };-) Wytrwasz :-D A co do pomiarów, pamiętasz swój wykres spadków? :-> Spadało,stało,wzrastało, ale biorąc pod [...]

Tort Sachera - Czekoladowy tort stworzony przez Franza Sachera w Wiedniu, w XIX wieku.W 1832 roku pod nieobecność szefa kuchni, młodszy kucharz na dworze księcia Metternicha – Franz Sacher otrzymał delikatne i odpowiedzialne zadanie stworzenia nowego deseru dla księcia i jego wymagających gości. Opracował on wówczas przepis na tort czekoladowy [...]

Zaczął się mój 6-ty tydzień diety, o to wymiary: Biust 85 86 84 84 85 +1 pod biustem 80 76 77 +1 74 77 +3 talia 74 72 72 71, 74 +3 obwód na wyskości pępka 88 86 90 +4 88 90 +2 biodra 89 89 91 +2 91, 91 BZ udo w najszerszym miejscu 58 57 59 +2 57 57 BZ łydka 36 36 34 -2 3635 -1 hmm szczerze mówiąc to jak zwykle nie wiem co mam myślec- w sumie [...]

[...] - to ułatwianie uników przeciwnikowi bo przecież przed prostymi ucieka się głównie na boki, a pionowa pięść traci kilka cm z każdej strony, a do góry uniku czy centralnie pod pięść się raczej nie robi. W dodatku spróbowałem i nie czuję by uderzało się w ten sposób lepiej. Dla mnie zwykłe poziome ustawienie jest bardziej naturalne, bo przy [...]

s.m.p.a dziekuje na wstępie za zainteresowanie tematem - ale tak jak wyżej wspominałem btw nie ma tu nic do rzeczy wg mnie mi po prostu chodzi o to że biorąc pod uwage to co napisalem wyżej , czyli że cwicze tydzien w tydzien raz rano raz wieczorem - do ktorych posilkow w jednym jak i drugim przypadku powinienem dodawac łyżkę oleju lnianego [...]

Sorki ze pod pod postem ale zapomnialem udzielic 2 informacji jeszcze Jezeli chodzi o maksy z tego co pamietam : MC 105kg WL 73kg przysiad 83kg siatkowke i w pilke nozna gram od czasu do czasu ze snajomymi i na w-efie.Tak ich nie trenuje Zmieniony przez - qlimax0150 w dniu 2012-03-04 20:11:05

[...] pracy. Bez marudzenia i wymyślania, kombinowania ... tak myślę :) CO NAJWAŻNIEJSZE: (i w skrócie) schudłam 2 kg - ważenie i mierzenie co tydzień w poniedziałek DANE Z 5 III: podam to co się zmieniło w około miesiąca :) aktualnie / waga 60 kg biceps 26 ramiona 100 ? chyba 1 raz źle zmierzyłam cycuchy 94 pod 74 talia 70,5 pępek 86 boczki 87 [...]

Dobra zebrałem rady kilku osob ułożyłem wg .tego plan na poprawe podciągania na drązku na ilosc bez obc.;trening caly pod drązek tak jak radzil Darnok ,metoda 5x5 na wyciągu troszke zmieniona po mojemu wg -Drązkamarka,rozgrzewka i rozciągania jak radzil Konik i walka oczywiscie z redukcja wagi,ktora sama w sobie pomaga w podciaganiu ,o ktorej [...]